¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son, en esencia, extractos de plantas. Se obtienen mediante destilación al vapor, extracción o prensado de diferentes partes de la planta (flores, corteza, hojas o frutos). Los aceites esenciales actúan especialmente a través del olfato. El efecto positivo de los aceites esenciales en las personas es indiscutido tanto para científicos naturales como para naturópatas. A diferencia de los aceites grasos, los aceites esenciales se evaporan sin dejar residuos.
¿Qué es la aromaterapia?
En resumen, la aromaterapia es una forma de sanación holística que utiliza aceites esenciales y extractos naturales de plantas para restablecer un equilibrio emocional, mental, psicológico y físico, aliviar molestias o mejorar nuestro bienestar. La aromaterapia es una forma de fitoterapia y pertenece a los métodos de medicina complementaria. El cuidado con aromas tiene una larga tradición; ya las antiguas civilizaciones en Mesopotamia y Egipto usaban fragancias con fines terapéuticos o rituales.
¿Cómo funciona la aromaterapia?
Al inhalar aceites esenciales, el aroma es enviado a través de receptores en la nariz al sistema límbico de nuestro cerebro. El sistema límbico es la casa de las emociones y del comportamiento emocional como la calma, la intimidad, la pasión o la alegría.
Dependiendo del aceite, te sentirás inmediatamente más despierto o relajado. Quizás también te sientas emocionado o estimulado. Se liberan elevadores del ánimo como la serotonina y las endorfinas, y sentirás cómo se disuelven las emociones negativas y se alivian las tensiones. Los aromas son poderosos, pueden evocar recuerdos, provocar asociaciones o simplemente hacer que te sientas muy bien.