Hermosamente ilustrada introducción al mundo de las plantas y hongos adaptógenos. Adriana Ayales comparte su amplio conocimiento y 30 recetas para mejorar el bienestar personal.
- Las hierbas adaptógenas - como el ginseng, cordyceps y rhodiola - contrarrestan los efectos del estrés en el cuerpo. Se han utilizado durante milenios en la medicina oriental y ahora han vuelto a ser populares.
La propietaria de Anima Mundi Apothecary comparte su conocimiento profundo sobre estas asombrosas hierbas. Además de una lista de hierbas complementarias que combinan bien con adaptógenos, Ayales también enumera "hierbas maestras" que han sido investigadas por su química adaptógena.
El libro contiene 30 recetas para comidas, bebidas y tratamientos naturales de belleza que pueden ayudar a combatir la fatiga, agudizar la mente, estimular el sistema nervioso central y aumentar la vitalidad. La guía, bellamente ilustrada en todo momento, también incluye consejos para el cuidado personal diario para fomentar el bienestar del cuerpo, la mente y el alma.
- Contenido: 1 libro
- Idioma: inglés
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