Con Ashwagandha: Nature's Chill Pill, Anima Mundi recupera una de las plantas más conocidas del Ayurveda. La ashwagandha (Withania somnifera), también llamada baya del sueño o ginseng indio, se valora desde hace siglos en el Ayurveda como Rasayana: un grupo de plantas utilizadas tradicionalmente que se asocian con la vitalidad, la regeneración y una vida larga y saludable.
Lo fascinante de la ashwagandha es su versatilidad en la fitoterapia tradicional. En el Ayurveda, la raíz se describe tanto en contextos calmantes como fortalecedores; precisamente este amplio uso tradicional ha contribuido a que la ashwagandha sea hoy una de las plantas adaptógenas más conocidas. La manera en que estas diferentes observaciones tradicionales pueden explicarse fisiológicamente sigue siendo objeto de investigación moderna.
- Planta: Ashwagandha / baya del sueño (Withania somnifera)
- Tradición: Una de las Rasayanas más conocidas del Ayurveda
- Clasificación: Raíz adaptógena con un largo uso tradicional
- Extracto: Extracto acuoso concentrado 10:1
- Origen: Cultivo ecológico en India
- Uso: Para té, cacao, café, batidos y platos
- Características: Vegano y sin gluten
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Contenido: 113 g | aprox. 102 porciones
Anima Mundi utiliza un extracto acuoso 10:1 de raíz de ashwagandha procedente de cultivo ecológico en India. Gracias a su concentración, solo se necesita una pequeña cantidad; el fino polvo se puede mezclar fácilmente con té, cacao, café, batidos u otros platos.
Anima Mundi fue fundada por la herbolaria costarricense Adriana Ayales. Esta moderna farmacia herbal combina la fitoterapia tradicional de Centroamérica y Sudamérica con el Ayurveda, las tradiciones taoístas chinas y la herbolaria occidental.
El enfoque se centra en botánicos, materias primas ecológicas y recolectadas de forma silvestre cuidadosamente seleccionados, así como en fórmulas que traducen los conocimientos tradicionales sobre las plantas en rituales herbales modernos.
Ashwagandha y Ayurveda
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Rasayana
En el Ayurveda, la ashwagandha pertenece a las Rasayanas: plantas y preparados que tradicionalmente se asocian con la regeneración, la vitalidad y la longevidad. -
Medhya Rasayana
Además, la ashwagandha se incluye entre las llamadas Medhya Rasayanas. En la tradición ayurvédica, este grupo guarda una relación especial con la mente, la claridad mental y el bienestar emocional. -
Adaptógeno
Hoy, la ashwagandha se encuentra entre las plantas clasificadas como adaptógenas más conocidas. El término describe el uso tradicional de determinados botánicos como tónicos en épocas de mayor exigencia.
La ashwagandha cuenta con una amplia tradición documentada y con investigaciones modernas. Aquí nos limitamos a ofrecer una breve clasificación. Quienes deseen saber más encontrarán abundante información adicional en Internet.
Uso
- ½ cucharadita (aprox. 1,1 g) mezclada con té, café, cacao, batidos o platos.
- Usar hasta 2 o 3 veces al día.
- Su sabor terroso y ligeramente amargo combina especialmente bien con cacao o bebidas vegetales calientes.
- Conservar protegido del calor y la luz.
No debe superarse la cantidad diaria recomendada indicada. Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
En caso de embarazo o lactancia, así como de padecer enfermedades tiroideas o tomar medicamentos para la tiroides, consultar con un médico antes de usarlo.
Ingredientes
Polvo de extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera)*
*procedente de cultivo ecológico
Extracto acuoso 10:1, origen: India.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa «Rasayana»?
Rasayana es un término del Ayurveda para designar un grupo de plantas y preparados especialmente valorados por la tradición, que se asocian con la vitalidad, la regeneración y la longevidad.
¿Por qué se considera la ashwagandha un adaptógeno?
La ashwagandha se encuentra entre las plantas más conocidas que la fitoterapia moderna clasifica como adaptógenas. El término se relaciona con el uso tradicional de estas plantas como tónicos en épocas de exigencia física o mental.
¿Qué significa extracto 10:1?
Para elaborar el extracto, se establece una proporción de diez partes de material vegetal por una parte de extracto. La raíz de ashwagandha se extrae con agua y posteriormente se transforma en un polvo concentrado.
¿A qué sabe la ashwagandha?
La ashwagandha tiene un sabor marcadamente terroso y ligeramente amargo. Por eso combina especialmente bien con cacao, bebidas vegetales calientes, café o batidos.
¿Cuándo puedo usar ashwagandha?
El polvo puede mezclarse por la mañana o por la noche con bebidas o platos. Lo importante es respetar la recomendación de consumo indicada.
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