Qu'est-ce que les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont essentiellement des extraits de plantes. Elles sont obtenues par distillation à la vapeur, extraction ou pression à partir de différentes parties de la plante (fleurs, écorce, feuilles ou fruits). Les huiles essentielles agissent particulièrement fortement par l'odorat. L'effet positif des huiles essentielles sur l'humain est unanimement reconnu tant par les scientifiques que par les praticiens de la naturopathie. Contrairement aux huiles grasses, les huiles essentielles s'évaporent sans laisser de résidu.
Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
En bref, l'aromathérapie est une forme de guérison holistique qui utilise des huiles essentielles et des extraits naturels de plantes pour rétablir un équilibre émotionnel, mental, psychologique et physique, soulager les maux ou améliorer notre bien-être. L'aromathérapie est une forme de phytothérapie et fait partie des méthodes de médecine complémentaire. Le soin par les arômes a une longue tradition, déjà les anciennes grandes civilisations de Mésopotamie et d'Égypte utilisaient des fragrances à des fins thérapeutiques ou rituelles.
Comment fonctionne l'aromathérapie ?
En inspirant des huiles essentielles, le parfum est transmis via des récepteurs dans le nez au système limbique de notre cerveau. Le système limbique est le siège des émotions et des comportements émotionnels tels que la sérénité, l'intimité, la passion ou la joie.
Selon l'huile, vous vous sentirez immédiatement plus éveillé ou plus détendu. Peut-être vous sentirez-vous aussi excité ou stimulé. Des agents améliorant l'humeur comme la sérotonine et les endorphines sont libérés, et vous ressentez comment les émotions négatives se dissipent et les tensions s'atténuent. Les parfums sont puissants, ils peuvent réveiller des souvenirs, susciter des associations ou simplement vous faire sentir très bien !