Adaptogens: Herbs for Longevity & Everyday Wellness
Artikelnummer: BL-6318286-Ada
Que sont les adaptogènes et pourquoi les plantes et les champignons comme le ginseng, la rhodiole ou le cordyceps jouent-ils un rôle si important dans différentes traditions de phytothérapie ? Adriana Ayales explique le concept des adaptogènes, présente des plantes connues et moins connues et montre comment les intégrer dans des rituels de bien-être modernes.
En plus des portraits de plantes et d’informations générales, le livre contient 30 recettes – des toniques, lattes et smoothie bowls aux boissons, en passant par des rituels pour le bain et le corps. Il propose également des idées pour prendre soin de soi au quotidien et présente des plantes complémentaires ainsi que les « Master Herbs ».
- Thème : plantes et champignons adaptogènes, herboristerie et bien-être
- Auteure : Adriana Ayales, fondatrice d’Anima Mundi
- Contenu : connaissances botaniques, approche traditionnelle et soins de soi
- Recettes : 30 recettes de boissons, plats et rituels beauté
- Format : 160 pages, couverture rigide
- Langue : anglais
- ISBN : 9781454934592
Un beau livre pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances du monde des adaptogènes, de l’herboristerie et de la phytothérapie traditionnelle – tout en étant parfaitement en accord avec la philosophie d’Anima Mundi.
Adriana Ayales est herboriste, originaire du Costa Rica et fondatrice d’Anima Mundi Herbals. Dans son travail, elle associe les connaissances traditionnelles des plantes de différentes cultures à l’herboristerie occidentale et aux rituels de bien-être modernes.
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