Ashwagandha: Nature's Chill Pill 113 g

Avec Ashwagandha: Nature's Chill Pill, Anima Mundi met à l’honneur l’une des plantes les plus connues de l’ayurvéda. L’ashwagandha (Withania somnifera), également appelée baie du sommeil ou ginseng indien, est appréciée depuis des siècles dans l’ayurvéda comme Rasayana – un groupe de plantes traditionnellement utilisées et associées à la vitalité, à la régénération et à une vie longue et saine.

Ce qui est fascinant avec l’ashwagandha, c’est sa polyvalence dans la phytothérapie traditionnelle. Dans l’ayurvéda, la racine est décrite aussi bien dans des contextes apaisants que tonifiants – c’est précisément cette large utilisation traditionnelle qui a contribué à faire de l’ashwagandha l’une des plantes adaptogènes les plus connues aujourd’hui. La manière dont ces différentes observations traditionnelles peuvent s’expliquer sur le plan physiologique fait encore l’objet de recherches modernes.

• Plante : Ashwagandha / baie du sommeil (Withania somnifera)
• Tradition : L’un des Rasayanas les plus connus de l’ayurvéda
• Classification : Racine adaptogène utilisée traditionnellement depuis longtemps
• Extrait : Extrait aqueux concentré 10:1
• Origine : Culture biologique en Inde
• Utilisation : Pour le thé, le cacao, le café, les smoothies et les plats
• Caractéristiques : Vegan et sans gluten
• Contenu : 113 g | env. 102 portions
  

Anima Mundi utilise un extrait aqueux 10:1 de racine d’ashwagandha issue de l’agriculture biologique en Inde. Grâce à sa concentration, une petite quantité suffit ; la fine poudre se mélange facilement au thé, au cacao, au café, aux smoothies ou à d’autres plats.

Anima Mundi a été fondée par l’herboriste costaricienne Adriana Ayales. Cette herboristerie moderne associe les connaissances traditionnelles sur les plantes d’Amérique centrale et du Sud à l’ayurvéda, aux traditions chinoises et taoïstes ainsi qu’à l’herboristerie occidentale.

L’accent est mis sur des botaniques et des matières premières biologiques et issues de la cueillette sauvage soigneusement sélectionnées, ainsi que sur des formules qui transposent les connaissances traditionnelles sur les plantes dans des rituels modernes autour des plantes.

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Ashwagandha et ayurvéda

• Rasayana
  Dans l’ayurvéda, l’ashwagandha fait partie des Rasayanas – des plantes et préparations traditionnellement associées à la régénération, à la vitalité et à la longévité.
• Medhya Rasayana
  L’ashwagandha est également classée parmi les Medhya Rasayanas. Dans la tradition ayurvédique, ce groupe présente un lien particulier avec l’esprit, la clarté mentale et le bien-être émotionnel.
• Adaptogène
  L’ashwagandha fait aujourd’hui partie des plantes les plus connues classées comme adaptogènes. Ce terme désigne l’utilisation traditionnelle de certaines plantes comme toniques pendant les périodes de sollicitations accrues.

L’ashwagandha fait l’objet d’une vaste tradition et de recherches modernes. Nous nous limitons ici à une présentation concise. Les personnes souhaitant en savoir plus trouveront de nombreuses informations complémentaires sur Internet.

Utilisation

• ½ cuillère à café (env. 1,1 g) à mélanger au thé, au café, au cacao, aux smoothies ou aux plats.
• À utiliser jusqu’à 2 à 3 fois par jour.
• Son goût terreux et légèrement amer se marie particulièrement bien avec le cacao ou une boisson végétale chaude.
• Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
  

La dose journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

En cas de grossesse ou d’allaitement, ainsi qu’en cas de troubles de la thyroïde ou de prise de médicaments pour la thyroïde, demander conseil à un médecin avant utilisation.

Ingrédients

Poudre d’extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera)*

*issu de l’agriculture biologique

Extrait aqueux 10:1, origine : Inde.

FAQ

Que signifie « Rasayana » ?
Rasayana est un terme de l’ayurvéda désignant un groupe de plantes et de préparations particulièrement appréciées dans la tradition, associées à la vitalité, à la régénération et à la longévité.

Pourquoi l’ashwagandha est-elle considérée comme une plante adaptogène ?
L’ashwagandha fait partie des plantes les plus connues classées comme adaptogènes dans la phytothérapie moderne. Ce terme fait écho à l’utilisation traditionnelle de ces plantes comme toniques pendant les périodes de sollicitations physiques ou mentales.

Que signifie extrait 10:1 ?
Pour cet extrait, on utilise un rapport de dix parts de matière végétale pour une part d’extrait. La racine d’ashwagandha est extraite à l’eau, puis transformée en une poudre concentrée.

Quel est le goût de l’ashwagandha ?
L’ashwagandha a un goût nettement terreux et légèrement amer. Elle se combine donc particulièrement bien avec le cacao, une boisson végétale chaude, le café ou les smoothies.

Quand puis-je utiliser l’ashwagandha ?
La poudre peut être mélangée à des boissons ou à des plats le matin ou le soir. Il est essentiel de respecter la recommandation de consommation indiquée.