Face Yoga & Gesichtsyoga Workshop in Reutlingen | 29.09.26

Le Face Yoga - également appelé yoga du visage - associe des exercices ciblés pour les muscles du visage à la relaxation et au massage. Lors de l’atelier Lift & Glow Basics, Julia Kitschenberg, fondatrice de Blanda Beauty, vous montre comment activer et renforcer consciemment certains muscles du visage, détendre les zones excessivement contractées et favoriser fraîcheur et éclat grâce au massage, aux manœuvres lymphatiques et au tapping.

Il ne s’agit pas de contracter le plus grand nombre de muscles possible avec le plus d’intensité possible. Les exercices de yoga du visage ciblent précisément les zones concernées : certains muscles bénéficient d’une activation et d’un meilleur tonus, tandis que le front, les sourcils ou les muscles masticateurs ont souvent davantage besoin de détente.

• Date : mardi 29 septembre 2026, 18 h 00
• Durée : environ 45 minutes
• Lieu : Blanda Beauty Store, Wörthstraße 17, 72764 Reutlingen
• Prix : 20 €
• Petit groupe : 6 participantes maximum
• Convient aux débutantes : aucune connaissance préalable nécessaire
• Inclus : accompagnement personnalisé et fiche récapitulative des exercices essentiels
• Animatrice : Julia Kitschenberg, professeure certifiée Face Core Method™

Vous apprendrez les exercices étape par étape et découvrirez quels muscles du visage sont sollicités et les points essentiels pour une exécution correcte. Vous pourrez ainsi composer chez vous une petite routine de yoga du visage et intégrer facilement le Face Yoga à votre routine beauté.

À qui s’adresse l’atelier de yoga du visage ?

À toutes les personnes qui souhaitent découvrir le Face Yoga ou le yoga du visage et apprendre comment entraîner et détendre les muscles du visage de manière ciblée. L’atelier est particulièrement intéressant si vous souhaitez donner davantage de fraîcheur et d’expression à votre visage, améliorer le tonus musculaire ou soulager les tensions, notamment au niveau de la mâchoire, du front et du contour des yeux.

Même si vous connaissez déjà certains exercices de yoga du visage trouvés dans des vidéos ou sur les réseaux sociaux, les conseils personnalisés vous aideront à effectuer les mouvements de manière plus consciente et plus précise. En effet, avec le yoga du visage, il est essentiel d’activer le muscle ciblé sans créer simultanément de tension inutile ailleurs.

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Lift - Release - Glow

Notre approche associe trois éléments indissociables du Face Yoga et d’un entraînement global des muscles du visage :

Lift - Activer les muscles du visage de manière ciblée
Nous travaillons le contour des yeux, les joues, la bouche, la ligne de la mâchoire et le cou. Les exercices de Face Yoga vous aident à solliciter et à renforcer plus consciemment certains muscles du visage, tout en évitant autant que possible de contracter involontairement le front, la mâchoire ou d’autres zones.

Release - Relâcher les tensions du visage
Chaque zone du visage n’a pas besoin de davantage d’activité. Le front, les sourcils, les tempes et les muscles masticateurs accumulent souvent beaucoup de tension. C’est pourquoi les exercices pour le visage alternent avec de courtes séquences de massage et de relâchement.

Glow - Massage & manœuvres lymphatiques
Les manœuvres lymphatiques douces, le tapping et le massage du visage complètent l’entraînement musculaire. Ils stimulent mécaniquement la peau et peuvent favoriser la circulation sanguine. Le visage peut ainsi paraître immédiatement plus frais, détendu et vivant après la séance.

À noter

• Si possible, venez sans maquillage, afin que nous puissions effectuer directement sur la peau les massages et les exercices de Face Yoga.
• Tout ce dont vous aurez besoin pendant l’atelier sera mis à votre disposition sur place.
• L’atelier est volontairement limité à six participantes maximum. Vous disposerez ainsi de suffisamment de temps pour bénéficier de conseils personnalisés, poser vos questions et recevoir des corrections.
• L’annulation gratuite est possible jusqu’à sept jours avant l’atelier. Passé ce délai, les frais de participation ne pourront plus être remboursés. Vous pouvez toutefois bien entendu transmettre votre place à une autre personne.

Nous avons hâte de vous accueillir !

FAQ - Yoga du visage

Qu’est-ce que le Face Yoga ou yoga du visage ?
Le Face Yoga est un entraînement ciblé pour le visage. Il associe des exercices pour les muscles du visage à la relaxation, au massage du visage et à de douces manœuvres lymphatiques. Selon la zone du visage, il peut s’agir de renforcer les muscles, d’améliorer leur contrôle conscient ou de relâcher les tensions.

Peut-on vraiment entraîner les muscles du visage ?
Oui. Comme le reste de la musculature squelettique, les muscles du visage peuvent être entraînés. Des exercices ciblés de Face Yoga peuvent améliorer le contrôle musculaire et le tonus. Toutefois, le renforcement n’est pas toujours pertinent partout : certaines zones bénéficient davantage de la détente et du massage.

L’atelier de Face Yoga convient-il aux débutantes ?
Oui. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Les exercices de yoga du visage sont expliqués et réalisés ensemble étape par étape. Nous veillons tout particulièrement à éviter les mouvements parasites indésirables et les tensions inutiles.

À quelle fréquence faut-il pratiquer le Face Yoga ?
La régularité est plus importante que la durée des séances. De courtes séances s’intègrent facilement à une routine beauté quotidienne ou plusieurs fois par semaine. Lors de l’atelier, vous apprendrez des exercices que vous pourrez ensuite répéter facilement chez vous.

Quelles zones sont travaillées lors du yoga du visage ?
Nos exercices de yoga du visage sollicitent notamment le contour des yeux, les joues, la bouche, la ligne de la mâchoire et le cou. Nous complétons ce travail par des massages, des manœuvres lymphatiques et des exercices de détente pour des zones comme le front, les tempes et les muscles masticateurs.