Face Yoga & Gesichtsyoga Workshop in Reutlingen | 29.09.26 oder 03.10.26
Artikelnummer: BL-8986885-Fac-1
Lo Face Yoga – chiamato anche yoga facciale o yoga del viso – combina esercizi mirati per la muscolatura del viso con rilassamento e massaggio. Nel workshop Lift & Glow Basics, Julia Kitschenberg, titolare di Blanda Beauty, ti mostra come attivare e rafforzare consapevolmente alcuni muscoli del viso, rilassare nuovamente le zone eccessivamente contratte e donare maggiore freschezza e luminosità con massaggi, manovre linfatiche e tapping.
Non si tratta di contrarre il maggior numero possibile di muscoli con la massima intensità. I corretti esercizi di yoga per il viso agiscono in modo mirato: alcuni muscoli traggono beneficio dall'attivazione e da un miglior tono, mentre fronte, sopracciglia e muscoli masticatori, per esempio, hanno spesso bisogno soprattutto di rilassarsi.
- Data: martedì 29 settembre 2026, ore 18:00
- Durata: circa 45 minuti
- Luogo: Blanda Beauty Store, Wörthstraße 17, 72764 Reutlingen
- Prezzo: 20 €
- Piccolo gruppo: massimo 6 partecipanti
- Adatto alle principianti: non sono richieste conoscenze pregresse
- Incluso: guida personale e dispensa con gli esercizi principali
- Docente: Julia Kitschenberg, Face Core Method™ Teacher certificata
Imparerai gli esercizi passo dopo passo e scoprirai quali muscoli del viso lavorano e cosa è importante per eseguirli correttamente. In questo modo potrai poi creare a casa una piccola routine di yoga facciale e integrare facilmente il Face Yoga nella tua routine di bellezza.
A chi è rivolto il workshop di Face Yoga?
A tutte le persone che desiderano conoscere il Face Yoga o lo yoga facciale e scoprire come allenare e rilassare la muscolatura del viso in modo mirato. Il workshop è particolarmente interessante se vuoi donare più freschezza ed espressività al viso, migliorare il tono muscolare o sciogliere le tensioni nella zona della mandibola, della fronte e degli occhi.
Anche se conosci già alcuni esercizi di yoga facciale tratti da video o dai social media, la guida personale ti aiuterà a eseguire i movimenti in modo più consapevole e preciso. Proprio nello yoga facciale è importante attivare il muscolo desiderato senza creare contemporaneamente tensioni superflue in altre zone.
Non sono necessarie conoscenze pregresse.
Lift – Release – Glow
Il nostro approccio combina tre elementi che fanno parte integrante del Face Yoga e di un allenamento olistico della muscolatura del viso:
Lift – Attivare in modo mirato i muscoli del viso
Lavoriamo sulla zona degli occhi, sulle guance, sulla bocca, sulla linea della mandibola e sul collo. Gli esercizi di Face Yoga ti aiutano ad attivare e rafforzare singoli muscoli del viso in modo più consapevole, possibilmente senza contrarre involontariamente fronte, mandibola o altre zone.
Release – Sciogliere le tensioni del viso
Non tutte le zone del viso hanno bisogno di maggiore attività. Fronte, sopracciglia, tempie e muscoli masticatori, in particolare, accumulano spesso molta tensione. Per questo gli esercizi per il viso si alternano a brevi sequenze di massaggio e rilascio.
Glow – Massaggio e manovre linfatiche
Delicate manovre linfatiche, tapping e massaggio del viso completano l'allenamento muscolare. Stimolano meccanicamente la pelle e possono favorire la circolazione sanguigna. Subito dopo la sessione, il viso può apparire più fresco, rilassato e vitale.
Da tenere presente
- Se possibile, vieni senza trucco, così potremo eseguire massaggi ed esercizi di Face Yoga direttamente sulla pelle.
- Tutto ciò di cui avrai bisogno durante il workshop sarà messo a disposizione sul posto.
- Il workshop si svolge intenzionalmente con un massimo di sei partecipanti. In questo modo rimane tempo sufficiente per la guida personale, le domande e le correzioni.
- È possibile annullare gratuitamente fino a sette giorni prima del workshop. Dopo tale termine, la quota di partecipazione non potrà più essere rimborsata. Naturalmente potrai cedere il tuo posto a un'altra persona.
Non vediamo l'ora di averti con noi!
FAQ – Yoga facciale
Che cos'è il Face Yoga o yoga facciale?
Il Face Yoga è un allenamento mirato per il viso. Combina esercizi per la muscolatura del viso con rilassamento, massaggio facciale e delicate manovre linfatiche. A seconda della zona del viso, l'obiettivo può essere rafforzare, controllare consapevolmente i muscoli o sciogliere le tensioni.
È davvero possibile allenare i muscoli del viso?
Sì. Come il resto della muscolatura scheletrica, anche i muscoli del viso possono essere allenati. Gli esercizi mirati di Face Yoga possono migliorare il controllo muscolare e il tono. Allo stesso tempo, non è utile rafforzare ogni zona: alcune traggono maggiore beneficio dal rilassamento e dal massaggio.
Il workshop di Face Yoga è adatto alle principianti?
Sì. Non sono necessarie conoscenze pregresse. Gli esercizi di yoga facciale vengono spiegati passo dopo passo ed eseguiti insieme. Prestiamo particolare attenzione a evitare movimenti involontari e tensioni superflue.
Con quale frequenza si dovrebbe praticare il Face Yoga?
La regolarità è più importante della durata delle sessioni. Anche sessioni brevi possono essere facilmente integrate nella routine di bellezza quotidiana o da svolgere più volte alla settimana. Durante il workshop imparerai esercizi che potrai poi ripetere facilmente a casa.
Quali zone vengono allenate con lo yoga facciale?
I nostri esercizi di yoga per il viso coinvolgono, tra le altre, la zona degli occhi, le guance, la bocca, la linea della mandibola e il collo. Inoltre lavoriamo con massaggi, manovre linfatiche e rilassamento su zone come fronte, tempie e muscoli masticatori.
Elaboriamo e confezioniamo il tuo ordine con cura nel nostro magazzino di Reutlingen. La lavorazione avviene di norma entro 48 ore. Non appena il tuo ordine sarà consegnato al corriere, riceverai una conferma di spedizione con tracciamento. Dopo la consegna a DHL, i tempi di spedizione all'interno della Germania sono generalmente di 1–3 giorni lavorativi.
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