Con ashwagandha, Anima Mundi propone una delle piante più note dell'Ayurveda. L'ashwagandha (Withania somnifera), chiamata anche bacca del sonno o ginseng indiano, vanta una tradizione secolare nell'erboristeria ayurvedica. Si utilizza la radice della pianta.
Ciò che affascina dell'ashwagandha è la sua versatilità nell'erboristeria tradizionale. Nell'Ayurveda, la radice di ashwagandha vanta una lunga tradizione e viene utilizzata da secoli in diverse preparazioni a base di piante.
- Pianta: Ashwagandha / bacca del sonno (Withania somnifera)
- Tradizione: Uno dei rasayana più noti dell'Ayurveda
- Classificazione: Radice tradizionalmente utilizzata nell'Ayurveda
- Estratto: Estratto acquoso concentrato 10:1
- Provenienza: Coltivazione biologica in India
- Uso: Per tè, cacao, caffè, frullati e pietanze
- Caratteristiche: Vegano e senza glutine
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Contenuto: 113 g | circa 102 porzioni
Anima Mundi utilizza un estratto acquoso 10:1 della radice di ashwagandha proveniente da coltivazione biologica in India. Grazie alla concentrazione, ne basta una piccola quantità; la polvere fine si mescola facilmente a tè, cacao, caffè, frullati o altre pietanze.
Anima Mundi è stata fondata dall'erborista costaricana Adriana Ayales. La moderna Herbal Apothecary unisce l'erboristeria tradizionale dell'America centrale e meridionale all'Ayurveda, alle tradizioni cinesi e taoiste e all'erboristeria occidentale.
Al centro vi sono botanicals, materie prime biologiche e wildcrafted accuratamente selezionati, nonché ricette che traducono il sapere tradizionale sulle piante in moderni rituali erboristici.
Ashwagandha e Ayurveda
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Rasayana
Nell'Ayurveda, l'ashwagandha viene tradizionalmente classificata tra i cosiddetti rasayana, una categoria particolare di piante e preparazioni nell'ambito dell'erboristeria ayurvedica. -
Medhya Rasayana
Nella tradizione ayurvedica, l'ashwagandha viene inoltre annoverata tra i medhya rasayana, un sottogruppo specifico all'interno di questo sistema tradizionale. -
Adattogeno
Nell'erboristeria moderna, l'ashwagandha viene spesso classificata nel gruppo dei cosiddetti adattogeni. Il termine serve esclusivamente a inquadrarla nell'ambito dell'erboristeria e non descrive alcun effetto specifico sulla salute.
Esiste un'ampia tradizione relativa all'ashwagandha, oltre a studi moderni. Qui ci limitiamo a una breve panoramica. Chi desidera saperne di più troverà numerose informazioni di approfondimento su Internet.
Uso
- ½ cucchiaino (circa 1,1 g) da mescolare a tè, caffè, cacao, frullati o pietanze.
- Utilizzare fino a 2-3 volte al giorno.
- Il gusto terroso e amarognolo si abbina particolarmente bene al cacao o al latte vegetale caldo.
- Conservare al riparo dal calore e dalla luce.
Non superare la dose giornaliera consigliata indicata. Gli integratori alimentari non sono sostitutivi di una dieta equilibrata e varia e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
In caso di gravidanza o allattamento, nonché in presenza di patologie della tiroide o durante l'assunzione di farmaci per la tiroide, consultare il medico prima dell'uso.
Ingredienti
Polvere di estratto della radice di ashwagandha (Withania somnifera)*
*da agricoltura biologica
Estratto acquoso 10:1, provenienza India.
FAQ
Che cosa significa "rasayana"?
Rasayana è un termine dell'Ayurveda che indica una particolare categoria di piante e preparazioni utilizzate tradizionalmente.
Che cosa significa estratto 10:1?
Per l'estratto si considera un rapporto di dieci parti di materiale vegetale per una parte di estratto. La radice di ashwagandha viene estratta con acqua e successivamente trasformata in una polvere concentrata.
Che sapore ha l'ashwagandha?
L'ashwagandha ha un sapore spiccatamente terroso e leggermente amaro. Per questo si abbina particolarmente bene a cacao, latte vegetale caldo, caffè o frullati.
Quando posso utilizzare l'ashwagandha?
La polvere può essere mescolata a bevande o pietanze al mattino o alla sera. È importante attenersi alla dose consigliata indicata.
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