Face Yoga kann weit mehr als Gesichtsmuskeln einfach nur zu „trainieren“. Im Lift & Glow Basics Workshop zeigt dir Julia Kitschenberg, Inhaberin von Blanda Beauty, wie du ausgewählte Gesichtsmuskeln gezielt aktivierst, übermäßig angespannte Partien wieder entspannst und mit Massage, Lymphgriffen und Tapping für mehr Frische und Glow sorgst.
Du lernst die Übungen so, dass du sie anschließend auch zuhause sicher und unkompliziert in deine Beauty-Routine integrieren kannst.
- Termin: Dienstag, 29. September 2026, 18:00 Uhr
- Dauer: ca. 45 Minuten
- Ort: Blanda Beauty Store, Wörthstraße 17, 72764 Reutlingen
- Preis: 20 €
- Kleine Gruppe: maximal 6 Teilnehmerinnen
- Für Einsteiger geeignet: keine Vorkenntnisse notwendig
- Inklusive: persönliche Anleitung und Handout mit den wichtigsten Übungen
- Kursleitung: Julia Kitschenberg, zertifizierte Face Core Method™ Teacher
Für wen ist Lift & Glow Basics geeignet?
Für alle, die Face Yoga kennenlernen möchten oder sich eine natürliche Ergänzung ihrer Beauty-Routine wünschen. Besonders interessant ist der Workshop, wenn du deinem Gesicht mehr Frische und Ausdruck geben, die Gesichtsmuskulatur bewusster trainieren oder Spannungen etwa im Kiefer- und Stirnbereich lösen möchtest.
Vorkenntnisse brauchst du keine.
Lift – Release – Glow
Unser Ansatz verbindet drei Dinge, die beim Face Yoga zusammengehören:
Lift – gezielt aktivieren
Wir arbeiten mit Augenpartie, Wangen, Mund, Kieferlinie und Hals. Du lernst, einzelne Gesichtsmuskeln bewusster anzusteuern und zu kräftigen – möglichst ohne dabei ungewollt Stirn, Kiefer oder andere Partien anzuspannen.
Release – Spannung lösen
Nicht jede Gesichtspartie braucht mehr Aktivität. Gerade Stirn, Brauen, Schläfen und Kaumuskulatur halten häufig zu viel Spannung. Deshalb wechseln sich die Übungen mit kurzen Massage- und Release-Sequenzen ab.
Glow – beleben und ausstreichen
Sanfte Lymphgriffe, Tapping und Massage regen die Haut mechanisch an und können die Durchblutung fördern. Das Gesicht kann dadurch direkt nach der Session frischer, entspannter und lebendiger wirken.
Was dich im Workshop erwartet
- Face-Yoga-Übungen für Augen, Wangen, Mund, Kiefer und Hals
- Übungen für Muskeltonus und bewusstere Gesichtskontrolle
- Massage für Stirn, Schläfen, Wangen und Kaumuskulatur
- sanfte Lymphgriffe zu Beginn und zum Abschluss
- Tapping und Ausstreichungen für mehr Frische und Glow
- verständliches Hintergrundwissen zu den wichtigsten Gesichtsmuskeln
- persönliche Korrekturen und Tipps zur richtigen Ausführung
- ein Handout für deine eigene kleine Face-Yoga-Routine zuhause
Besonders schön am Workshop: Du gehst nicht nur mit ein paar Übungen nach Hause, sondern verstehst auch, welche Partien du aktivieren möchtest – und wo weniger Spannung oft mehr bringt.
Über Julia
Julia Kitschenberg ist Inhaberin von Blanda Beauty und zertifizierte Face Core Method™ Teacher. Im Workshop verbindet sie dieses Wissen mit ihrem langjährigen Interesse an Hautpflege und Beauty – mit besonderem Fokus auf die kosmetischen Möglichkeiten von Face Yoga, eine saubere Ausführung und Übungen, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen.
Bitte beachten
- Komm wenn möglich ungeschminkt, damit wir Massage und Face-Yoga-Übungen direkt auf der Haut durchführen können.
- Alles, was du während des Workshops benötigst, stellen wir vor Ort zur Verfügung.
- Der Workshop findet bewusst mit maximal sechs Teilnehmerinnen statt. So bleibt genügend Zeit für persönliche Anleitung, Fragen und Korrekturen.
- Eine kostenfreie Stornierung ist bis sieben Tage vor dem Workshop möglich. Danach kann die Teilnahmegebühr nicht mehr erstattet werden. Deinen Platz kannst du aber selbstverständlich an eine andere Person weitergeben.
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