Adaptogens: Herbs for Longevity & Everyday Wellness
Artikelnummer: BL-6318286-Ada
Was sind Adaptogene und warum spielen Pflanzen und Pilze wie Ginseng, Rhodiola oder Cordyceps in verschiedenen traditionellen Pflanzenlehren eine so wichtige Rolle? Adriana Ayales erklärt das Konzept hinter Adaptogenen, stellt bekannte und weniger bekannte Botanicals vor und zeigt, wie sie sich in moderne Wellness-Rituale integrieren lassen.
Neben Pflanzenporträts und Hintergrundwissen enthält das Buch 30 Rezepte – von Tonics, Lattes und Smoothie Bowls bis zu Drinks sowie Bade- und Körperritualen. Dazu kommen Anregungen für tägliche Self-Care und eine Einordnung ergänzender Kräuter und sogenannter „Master Herbs“.
- Thema: Adaptogene Pflanzen & Pilze, Herbalism und Wellness
- Autorin: Adriana Ayales, Gründerin von Anima Mundi
- Inhalt: Pflanzenwissen, traditionelle Einordnung & Self-Care
- Rezepte: 30 Rezepte für Getränke, Speisen und Beauty-Rituale
- Umfang: 160 Seiten, Hardcover
- Sprache: Englisch
- ISBN: 9781454934592
Ein schönes Buch für alle, die tiefer in die Welt von Adaptogenen, Herbalism und traditioneller Pflanzenkunde eintauchen möchten – und gleichzeitig sehr passend zur Philosophie von Anima Mundi.
Adriana Ayales ist Herbalistin, gebürtige Costa-Ricanerin und Gründerin von Anima Mundi Herbals. In ihrer Arbeit verbindet sie traditionelle Pflanzenkunde aus verschiedenen Kulturen mit westlichem Herbalism und modernen Wellness-Ritualen.
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